新着情報 春の自律神経ケア
●春は心と体を整える季節●春は気温の変化や環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節。この季節を元気にすごすための「心と体のバランスを整える方法」をご紹介します。 ●1:朝の「白湯習慣」で内臓を目覚めさせる→胃腸を温めることで、気の巡りを整えて...
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